Гражданская защита

Методические рекомендации по оказанию помощи в оформлении правоустанавливающих документов и других утраченных документов пострадавшим в чрезвычайных ситуациях (скачать, pdf, 437 kb) 

Методические рекомендации по отражению в государственных программах субъектов Российской Федерации вопросов развития и повышения готовности территориальных подсистем единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, включая формирование соответствующих показателей (скачать, pdf, 292 kb)

Положение о единой дежурно-диспетчерской службе муниципального образования (скачать, pdf, 244 kb)

Телефоны вызова экстренных оперативных служб: 

101 — служба пожарной охраны

102 — полиция

103 — служба скорой медицинской помощи

104 — аварийная служба газовой сети

112 — единая дежурно-диспетчерская служба

Номера соответствующих экстренных служб при наборе через мобильные сети связи (с сотовых телефонов).

При наборе со стационарных телефонов действуют традиционные двузначные номера: 01, 02, 03, 04.

План мероприятий по подготовке и проведению Года культуры безопасности МО «Город Березники» на 2018 год (pdf, 2 mb)

15.05.2018

17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. 

Что надо знать об артериальной гипертонии? 

Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше.

Артериальная гипертония – заболевание, опасное для жизни своими осложнениями (инфаркт миокарда, инсульт). Коварство гипертонии в том, что у многих людей болезнь может протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое давление. 

Факторы риска артериальной гипертонии.

Неуправляемые – не зависят от самого человека:

  • возраст: для мужчин – старше 55 лет, для женщин – старше 65 лет;
  • наследственная отягощённость;
  • факторы окружающей среды.

Управляемые зависят от образа жизни и поведения и поэтому могут быть устранены:

  • избыточная масса тела и ожирение;
  • курение;
  • нерациональное питание;
  • низкая физическая активность;
  • неадекватные реакции на стресс.

Как справиться с артериальной гипертонией?

Следите за весом! Для расчета идеальной массы тела пользуйтесь формулой подсчета индекса массы тела (ИМТ): вес (в кг) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. ИМТ = вес (кг)/рост (м)2

Значения индекса массы тела от 18,5 до 24,9 – норма для большинства людей. Более высокие показатели повышают риск возникновения сердечно-сосудистых и ряда других заболеваний.

Откажитесь от курения, и риск развития инфаркта и инсульта уже через год снизится наполовину по сравнению с курильщиками! Под влиянием никотина учащается ритм сердечных сокращений, происходит спазм сосудов, в результате повышается артериальное давление.

Соблюдение диеты приводит к снижению артериального давления.

Уровень артериального давления имеет прямую зависимость от количества употребляемой соли. Ее средняя доза не должна превышать 5 граммов (1 чайная ложка без верха) в день. Не солите пищу при приготовлении. Не подсаливайте пищу прежде, чем вы попробовали ее. Избегайте употребления консервированных продуктов, солений, маринадов.

Уменьшите потребление животных жиров, рафинированных продуктов, мучных, кондитерских изделий, сахара.

Постарайтесь чаще употреблять обезжиренные или с пониженным содержанием жира молочные продукты, злаки, фрукты, овощи, орехи, бобы.

Увеличьте потребление продуктов, богатых солями калия и магния (печеный картофель, изюм, курага, морская капуста, чернослив).

Ограничьте объем потребляемой жидкости до 1,5 литров в сутки.

Регулярные динамические нагрузки (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и т.д.) 3-5 раз в неделю не менее 20 минут способствуют не только нормализации артериального давления, профилактике ожирения, но и значительно улучшат ваше самочувствие и настроение! Начните с ходьбы пешком на работу и с работы, постепенно увеличивая темп и расстояние, не пользуйтесь лифтом.

Научитесь справляться со стрессом. Контролируйте свои эмоции, настроение. Находите время для прогулок, встреч с друзьями, активного отдыха. 

Н.М. Узлова, врач по гигиеническому воспитанию ГБУЗ ПК «Краевая больница им. Вагнера Е.А.»

14.05.2018

17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. 

Самопомощь при гипертоническом кризе 

Гипертонический криз – это внезапный, резкий подъем артериального давления, сопровождающийся ухудшением самочувствия и развитием осложнений.

Факторы, способствующие развитию гипертонического криза:

  • эмоциональные или физические перегрузки;
  • смена погоды, метеорологические перемены («магнитные бури»);
  • курение;
  • резкая отмена лекарств, понижающих артериальное давление;
  • употребление алкогольных напитков;
  • обильный прием пищи, особенно на ночь;
  • прием пищи, содержащей большое количество соли;
  • употребление пищи или напитков, содержащих вещества, способствующие повышению артериального давления (кофе, шоколад, сыр, икра и др.).

Самопомощь при гипертоническом кризе:

  • измерить артериальное давление;
  • по возможности, быстро попытаться самостоятельно снизить повышенное артериальное давление.

* могут быть использованы препараты быстрого действия: клофелин 0,075-0,15 г или каптоприл 25-50 мг;

* нельзя резко снижать артериальное давление в течение короткого промежутка времени, особенно в пожилом возрасте; такие симптомы, как слабость, сонливость, могут указывать на нарушение питания (ишемию) головного мозга.

  • повторно измерить артериальное давление;
  • в случае появления болей за грудиной (проявление стенокардии) следует принять нитроглицерин под язык;
  • при значительном повышении артериального давления или при нарастании симптомов криза рекомендуется вызвать «скорую помощь».

 

Дальнейшие действия определит врач «скорой помощи»!

Постарайтесь устранить причины, вызывающие развитие гипертонического криза, и четко выполнять рекомендации Вашего лечащего врача. Тогда Вы сможете избежать осложнений.

Помните, от вас зависит многое!

Узлова Н.М., врач по гигиеническому воспитанию ГБУЗ ПК « Краевая больница им. Вагнера Е.А.»

05.04.2018

Весенняя рыбалка может окончиться  плаваньем в холодной воде. 

С приходом весны и наступлением тепла на водоемах наблюдается образование тонкого ледяного покрова. В это время выходить на его поверхность крайне опасно. Однако каждый год многие люди  – и в первую очередь рыболовы – пренебрегают мерами предосторожности и выходят на тонкий лед, тем самым подвергая свою жизнь смертельной опасности.

Управление гражданской защиты города Березники напоминает любителям подледного лова рыбы правила безопасности при выходе на лед:

  1. Необходимо хорошо знать водоем, избранный для рыбалки, для того, чтобы помнить, где на нем глубина не выше роста человека или где с глубокого места можно быстро выйти на отмель, идущую к берегу.
  2. Определите с берега маршрут движения.
  3. Осторожно спускайтесь с берега: лед может неплотно соединяться с сушей, могут быть трещины, подо льдом может быть воздух.
  4. Не выходите на темные участки льда – они быстрее прогреваются на солнце и, естественно, быстрее тают.
  5. Если вы идете группой, то расстояние между вами должно быть не меньше 5 метров.
  6. Рюкзак повесьте на одно плечо, а еще лучше – волоките на веревке в 2-3 метрах сзади.
  7. Не подходите к другим рыболовам ближе, чем на 3 метра.
  8. Не приближайтесь к тем местам, где во льду имеются вмерзшие коряги, водоросли, воздушные пузыри.
  9. Не ходите рядом с трещиной или по участку льда, отделенному от основного массива несколькими трещинами.
  10. Быстро покиньте опасное место, если из пробитой лунки фонтаном начинает бить вода.
  11. Обязательно имейте с собой средства спасения: шнур с грузом на конце, длинную жердь, широкую доску.
  12. Имейте при себе что-нибудь острое, чем можно было бы закрепиться за лед в случае, если вы провалились, а вылезти без опоры нет никакой возможности (нож, багор, крупные гвозди).
  13. Не делайте около себя много лунок, не делайте лунки на переправах (тропинках).

При возникновении чрезвычайной ситуации звоните в службу спасения по телефону 112.

22.03.2018

МКУ «Управление гражданской защиты г. Березники» напоминает: Берегите свою жизнь и жизнь своих близких!

Осталось всего несколько дней и наступит самое любимое, замечательное время ребятишек, весенние каникулы. Пока родители на работе, дети часто остаются одни. Хотелось бы напомнить родителям основные правила проживания в частном доме. 

  1. Печи и дымоходы должны быть исправными, без трещин, отштукатурены и побелены;
  2. В период отопительного сезона дымоходы необходимо очищать от сажи не менее одного раза в 2 месяца;
  3. Дымоходы и печи должны быть выполнены из несгораемых материалов;
  4. Перед топочной дверцей должен быть прибит металлический лист размером 50*70 см;
  5. Запрещается эксплуатировать печи с трещинами и неплотно прилегающими топочными дверцами;
  6. Использовать для розжига горючие жидкости (бензин, керосин и т. д.);
  7. Сушить на печи и в непосредственной близости от нее обувь, одежду, устанавливать в плотную в ней мебель;
  8. Оставлять топящуюся печь без присмотра и поручать присмотр за ней детям;
  9. При длительном обогреве даже огнеупорный кирпич подвержен тепловому разрушению, поэтому продолжительность топки не должна превышать 1,5 часов.

При первых признаках возникновения пожара (запаха горелой изоляции, дыма) следует отключить электроприбор от сети, вынув вилку шнура питания из розетки. Если горение не прекратится, необходимо залить очаг возгорания водой и сообщить о случившемся в пожарную охрану. В случае интенсивного горения следует покинуть помещение во избежание отравления токсичными продуктами горения.

При возникновении чрезвычайной ситуации звоните в службу спасения по телефону 112.